灌縣老媽砂鍋串串
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秋季您該吃什么

2016-08-16 11:42:52

  一場秋雨一場涼,秋天已經悄然來臨,秋天天氣轉涼,空氣也相對干燥了,秋天吃什么好,秋天吃什么養生您知道嗎?

一場秋雨一場涼,秋天已經悄然來臨,秋天天氣轉涼,空氣也相對干燥了,秋天吃什么好,秋天吃什么養生您知道嗎?

  秋天吃什么好有一個重要的原則就是“防秋燥”。由于秋天空氣中的水汽含量小,其相對濕度下降,人們就會感覺到皮膚干澀粗糙,鼻腔干燥疼痛或口燥咽干,大便干結等。需要及時采取預防措施以避免發展為疾病,即“秋燥癥”。

  秋天吃什么好——top1:秋梨

  梨是治療“秋燥”的良藥,主要是因為它味甘、性涼,可以起到生津、潤燥、清熱、化痰的作用。吃完串串香后吃上一個梨,就能有效地減少秋燥的癥狀。

  秋天吃什么好——top2:菊花

  菊花可疏風平肝,清心除煩,祛燥潤喉,生津明目,解酒毒,對感冒、頭痛都有的輔助治療作用。吃完麻麻辣辣的串串香后喝一杯菊花茶,養胃清燥,健康養生。

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